高考将至,家长应如何合理助考(一)

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高考将至,家长应如何合理助考(一)

  考试前  (一)做好信息搜集与处理  由于考生在备考期间学习任务重、时间紧,因此,有条件的家长可以帮助考生搜集有关高校招生方面的信息。

家长获取信息的主要渠道是各级招生考试机构及各高校,为快速、准确地搜集信息,家长可订阅《2018年高考指南》《高校招生》杂志和《招生考试报》等资料,也可关注高校官网或直接向准备报考的院校咨询。

家长要把搜集到的信息和完成每一件事的详细步骤、方法及时与考生沟通,并及时进行修正。   (ニ)保持良好心情,不把焦虑情绪转嫁给考生  高考前家里气氛好,就会给考生一个温馨的家庭环境,这对考生备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心考生考不好,整天愁眉苦脸,很少说话。

其实,考生一看就知道父母紧张、害怕,这种情绪或多或少会传染给考生。 因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,父母之间即使有矛盾也不要发生口角,确实有什么问题要解决也最好等到高考后再说,不要给考生带来不必要的负面影响。   (三)做考生的学习参谋  家长应全面了解考生的学习情况,对其进入高中以来的各种成绩进行分析,帮助考生找准自己的位置,明确努力方向。

同时,随时注意考生学习成绩的变化情况,发现问题及时提醒。 家长可帮助考生制订相对固定的起居、饮食、睡眠时间表,帮助考生提高复习效率  (四)给考生足够的自信  父母要让考生树立足够的自信心,要看到考生的进步,并对考生的进步给予相应的鼓励。 这种鼓励既不要太过分,也不要让考生感觉不到,在鼓励的同时,适当对考生提些新的要求,考生也会乐于接受。 有了自信,考生在高考时就不容易紧张和害怕,或者出现发挥失常的情況。 建议家长多抽空陪考生聊聊天,或者出去散散心,让考生以一颗平常心面对高考。   (五)为考生创造安静的复习环境  安静的复习环境有助于考生平心静气、情绪稳定地进行复习,家长在考生高考备考阶段应尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行。 家长尽量不要在考生学习时与外界通电话,如果有事非打不可,也要简明扼要,不要没完没了地闲聊。

  (六)督促考生进行适当的娱乐和运动  高考前夕考生在家复习大都是非常用功的,一做题就是连续几个小时,有时搞得精疲力竭,不仅影响心情,也影响复习效率。

在这个时候,家长就要适当地提醒考生做必要的轻度运动,如做做俯卧撑、跳跳绳、打打羽毛球、跑跑步等,也可以提醒考生听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,有助于考生调整心态、消除疲劳。

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